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これはご家庭でも簡単に作れる、とっても美味しいタンドリーチキンです。 おもてなし料理にもピッタリです。

Prep time:
Cook time:
Servings: 4
Tags:
鶏太もも肉(骨・皮なし) 8本
コーシャーソルト
プレーンヨーグルト 1 / 2カップ+大さじ2
植物油 大さじ1
小さな赤い玉ねぎ(みじん切り) 1 / 2
ニンニク(細かく刻んだもの) 3片
細かくした生の生姜
トマトペースト 小さじ4
コリアンダー 小さじ2
クミンパウダー 小さじ2
唐辛子 小さじ2
生のコリアンダー(みじん切り) 大さじ2
バスマティ米

Directions

  1. 予熱します。 鶏肉をカットします。 搾ったレモンと塩を混ぜたところに鶏肉を入れてよく絡めます。
  2. ミキサーなどで、ヨーグルト・オイル・玉ねぎ・ニンニク・生姜・トマトペースト・コリアンダー・クミン・パプリカ・塩を混ぜてペーストを作ります。 そこに鶏肉を加えて15~20分程マリネにします。
  3. アルミホイルに鶏肉を置き、両面を焼きましょう。5~6分焼きます。 180度のオーヴンで30分焼きます。
  4. 残りのヨーグルトとパプリカ・コリアンダー・塩をボウルに入れて混ぜます。 お皿に焼けた鶏肉を盛り、ヨーグルトソースを掛けたら完成です。

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