メキシコ風ピーマンの詰め物 Recipe

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Prep time:
Cook time:
Servings: 6
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大きめのピーマン(赤、黄、オレンジ、緑) 6個
牛肉赤身の挽肉 450g
さいの目にカットしたトマト 2個
さいの目にカットした玉葱 1個
お米 1カップ
マイルドなタコス調味料 1袋
黒い豆(缶詰) 1/3カップ
メキシカンチーズブレンド 1カップ
1 +3 / 4カップ
みじん切りにした新鮮なコリアンダー 小さじ2
スライスした葱 1茎
塩・胡椒

Directions

  1. オーヴンを180℃に予熱します。
  2. 挽肉に、塩・胡椒を加えて味付けをします。フライパンに挽肉と玉葱を入れて中火以上で炒めます。焼き色が付く頃になったら、小さめの鍋に1カップの水とお米を入れて蓋をして5分加熱します。
  3. 挽肉をペーパータオルに載せて油分を切ります。フライパンに再び戻して、お米・トマト黒豆・3/4カップの水・タコス調味料・コリアンダーを加えて混ぜます。よく混ぜたらチーズを加えてさらによく混ぜ合わせます。
  4. ピーマンを半分にカットし、種を取り除いて蒸します。そのピーマンに挽肉ミックスを詰めて、オーヴンで20分ほど焼きます。最後に緑のピーマンやコリアンダーを乗せてサーヴしてください。

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