Home » Recipes » フレンチライスサラダ
Print recipe Print Email recipe Email

フレンチライスサラダ Recipe

by 海外会員翻訳レシピ帳. Original recipe by Nancy Miyasaki.
click to rate
4 votes | 1289 views
0 reviews | 0 comments

これは低低カロリーで美味しく、メインディッシュでもサイドディッシュにもピッタリです。
グリルしたお肉や魚と相性抜群です。

Prep time:
Cook time:
Servings: 6-8
Tags:
塩 小さじ1 1 / 2
長粒米 1 1 / 2カップ
搾ったレモン 1 / 4カップ
エキストラバージンオリーブオイル 1 / 3カップ
ニンニク（みじん切り） １片
生のオレガノ（みじん切り） 小さじ１
挽きたての黒胡椒 小さじ1 / 4
赤唐辛子フレーク 小さじ1/8～1/4
ほうれん草の葉（みじん切り） 2カップ
赤ピーマン（みじん切り） １個
キュウリ（皮を剥き。種を取って細かくしたもの） １本
ネギのみじん切り 1 / 2カップ
カラマタオリーブのみじん切り 1 / 2カップ
フェタチーズ（砕いた） 1カップ

Directions

  1. 鍋に水を入れて沸騰させます。塩とお米を入れます。火を弱くして蓋をし。１５分加熱します。　火を消して５分ほどおきます。　かき混ぜます。
  2. 大きめのボウルに、レモン汁・オリーヴオイル・ニンニク・オレガノ・胡椒・塩を入れます。
  3. ご飯とドレッシングを混ぜます。　ほうれん草も加えて混ぜます。加熱しすぎないように２０分程加熱します。
  4. 残りの材料も加え、さらに混ぜていきます。
  5. 常温あるいは冷蔵庫で冷やして召し上がってください。

Toolbox

Add the recipe to which day?
« Today - Apr 30 »
Today - Apr 30
May 1 - 7
May 8 - 14
May 15 - 21
Please select a day
or Cancel
Loading... Adding to Planner
Add to Shopping List Add to Shopping List
Add to Recipe Box Add to Recipe Box
Add Personal Note Add Personal Note
Conversion Calculator Conversion Calculator

Languages

English (original) English (original)
Translate! Translate!
How good does this recipe look to you?
Click to rate it:
x

Link to Recipe

Embed Recipe 400px wide (preview)

Embed Recipe 300px wide (preview)

Advertisement
Advertisement

Leave a review or comment

Advertisement