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カリフラワーのヘルシーサラダ Recipe

by 海外会員翻訳レシピ帳. Original recipe by Recipe Kitchen.
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ライトでヘルシーな、カリフラワーを使った美味しいサラダです。

Prep time:
Servings: 6 Servings
Tags:
低脂肪マヨネーズ 大さじ５
リンゴ酢 大さじ２
細かくみじん切りにしたエシャロット １本
キャラウェイシード（オプション） 小さじ1 / 2
挽き立て黒胡椒 小さじ1 / 4
みじん切りにしたカリフラワー ３カップ
みじん切りにしたロメインレタス ２カップ
みじん切りにした真っ赤な林檎 １個

Directions

  1. マヨネーズ・酢・エシャロット・キャラウェイシード・胡椒を、大きめのボウルに入れて滑らかにブレンドします。そこへカリフラワー・レタス・林檎を加えて丁寧に和えます。
  2. ６人分サーヴ出来ます。
  3. ５４ｃａｌ　脂質：２ｇ、　コレステロール：０ｍｇ、　炭水化物：９ｇ、　タンパク質：２ｇ、　食物繊維：２ｇ、　ナトリウム：１２８ｍｇ

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